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Membre de la fédération européenne des osthéopathes

 

Organisme de Formation Franck Persain, référencé sur Datadock (loi du 5 mars 2014)

Ergonomie : les bons gestes à adopter au bureau
Franck Persain intervient chez ERDF et GrDF

Posture inadaptée sur le fauteuil, écran d'ordinateur mal positionné... Certaines mauvaises habitudes peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre santé. Franck Persain, ostéopathe indépendant à Paris, est intervenu auprès d'agents d'ERDF et GrDF pour les former aux "bon gestes" dans le cadre professionnel. Il revient sur cette expérience et nous explique pourquoi l'ergonomie garantit une bonne santé au travail.

Comment avez-vous été amené à intervenir auprès d'agents d'ERDF et GrDF ?

J'ai rencontré les responsables des Ressources Humaines et de la formation d'ERDF en 2008. Nous avons conçu ensemble un programme de formation en ergonomie pour les techniciens chargés de la pose des câbles électriques. Je suis d'abord intervenu à Melun (Seine-et-Marne) pour soulager les problèmes physiques de ces agents. Ils présentaient en effet des pathologies liées à la confection d'accessoires dans des souterrains et au transport de matériaux lourds.

Pendant plusieurs mois, j'ai suivi ces agents sur leur lieu d'intervention. Je les ai observés et j'ai filmé leurs gestes avec une caméra. Pendant cette phase de contact et d'observation, je discutais avec eux de leurs troubles physiques. Je leur montrais aussi les bonnes postures à adopter.

En 2009, je suis entré en contact avec un expert Prévention Santé et Sécurité chez GrDF. Je suis alors intervenu à Paris auprès de salariés des agences parisiennes. Pendant 3 mois, dans une salle mise spécialement à ma disposition. Je leur ai enseigné les bonnes postures, par groupe de 10 personnes.

Quels problèmes rencontrez-vous chez les salariés travaillant dans les bureaux ?

Les collaborateurs que je rencontre n'ont bien souvent pas conscience de leur pathologie. Pourtant, après observation, je peux affirmer que plus de 60% d'entre eux ont déjà développé des traumatismes, tels que des sciatiques ou des lumbagos. Sans que l'on s'en rende compte, le corps s'adapte aux outils et à un mode de travail de plus en plus sédentaire. Cela engendre des problèmes aux coudes, aux poignets ou aux épaules. Les colonnes vertébrales se creusent ou s'arrondissent, les lombaires souffrent et les disques se compressent.

J'interviens alors au cas par cas pour soulager les principaux troubles existants. Dans un 1er temps, je libère de l'espace au sein des bureaux. J'encourage les collaborateurs à décroiser les jambes et à poser leurs coudes à la bonne hauteur.

La puissance hypnotique de l'écran est telle que les employés conservent longtemps des positions de travail inadaptées. Je repositionne alors l'écran et la chaise. Je propose ensuite aux collaborateurs des gestes et des solutions pour favoriser leur mobilité au sein des bureaux. Je les forme aussi aux exercices d'étirement. Pendant ces séances individuelles, je suis à leurs côtés pour les accompagner dans ces nouvelles postures. L'objectif principal est de réaffirmer le corps dans sa verticalité et de favoriser le relâchement musculaire.

Quels résultats obtenez-vous ?

Quand je reviens visiter les bureaux où je suis intervenu, je remarque que mes conseils ont souvent été suivis. Je note la présence de coussins ou de repose-pieds. Je remarque que les postes de travail sont rehaussés et les sièges mieux réglés.

Les salariés me parlent alors de leur nouveau confort. Il n'est en effet jamais trop tard pour adopter les bonnes postures et faire en sorte que le corps soit plus libre et en meilleure santé, même au travail.

10 bons gestes à adopter au bureau